Estou disponibilizando de maneira gratuita esse recurso que construí para minhas intervenções com foco em psicoterapia e treino de habilidades sociais infantil (THS). Sabemos que a autorregulação é uma importante habilidade e consiste na capacidade de monitorar e modular as emoções, nossos próprios comportamentos ou pensamentos, alterando-os de acordo com as exigências da situação.

Por isso, esse instrumento tem a proposta de disponibilizar diferentes estratégias para lidar com momentos de desregulação emocional, é importante que se trabalhe outros pré-requisitos de acordo com a demanda de cada criança, além de um planejamento individual de ensino. Utilizo o baralho de diferentes maneiras:

• Apresento as diferentes estratégias para a criança

• Sorteio no baralho uma estratégia para treino

• Monto a “caixa da calma” com todos os materiais citados para que em momentos de desregulação a criança tenha acesso aos recursos, podendo sortear a carta no baralho ou escolher o que melhor se encaixa no momento.
• É importante mencionar, que o ensino de estratégias de autorregulação é realizado em diferentes etapas e a longo prazo, precisando muitas vezes de monitoramento e auxilio da família, escola e do profissional.